What is the best way to stay healthy?
A : Doctor, what is the best way to stay healthy?
의사 선생님, 건강을 유지할 수 있는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?
B : You need to eat healthy foods and avoid unhealthy foods.
건강에 좋은 음식을 먹고 건강에 좋지 않은 음식은 피하는 것입니다.
A : It is very confusing to know what to eat.
어떤 음식을 먹어야 하는지 헷갈려요.
B : You need plenty of fruits and vegetables, small amounts of protein, and whole grains.
충분한 과일과 채소, 작은 양의 단백질, 그리고 곡물류가 필요합니다.
A : Are there certain things that I should avoid?
제가 피해야 하는 특정한 음식이 있나요?
B : You need to avoid highly fatty and greasy foods. You should also avoid too much sugar and caffeine.
고지방과 그리고 기름진 음식은 피해야 해요. 그리고 설탕과 카페인도 피해야 합니다.
A : What else is important to stay healthy?
건강을 유지하는데 필요한 또 다른 중요한 것이 있나요?
B : You need to get 30 minutes of exercise every day.
하루에 30분 정도는 운동을 하셔야 합니다.
관련단어
- stay healthy : 건강을 유지하다
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- avoid : 피하다, 꺼리다, 멀리하다
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- protein : 단백질
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- greasy : 기름진
